見どころ 蒲郡トレイル 五井山－御堂山－砥神山 縦走
蒲郡の五井山－御堂山－砥神山のトレイルラン縦走の体験記です。
見どころ 
蒲郡近郊 高塚海岸
愛知県豊橋市にある高塚海岸、伊古部海岸へ行った体験記です。蒲郡から32km自転車で行ってきたのでメチャ疲れましたが、海岸の景色はとても素晴らしく疲れが吹っ飛びます！
日々の生活 朝の竹島
早く目が覚めたので仕事前に竹島まで軽くランニングに出かけました。秋晴れの竹島は人が少なくとても爽快に走ることができました。
日々の生活 第1回 海・みなと・蒲郡マラソン
蒲郡で開かれる第1回 海・みなと・蒲郡マラソンにエントリーしました。三谷からラグーナにつながる星越海岸は普段のジョギングなどでもよく通っているのでまさに地元の大会と言う感じでモチベーションが上がります！
お食事処 松月
「松月」に伺ったときの訪問記。ノドグロや黒ムツを美味しく食べることができ大満足です”
見どころ 西浦パームビーチ
蒲郡の観光名所、西浦温泉、西浦パームビーチの夏の終わりの風景を紹介します。
お食事処 スガキヤ
ラーメンスガキヤに伺ったときの訪問記。メニューや営業時間、味の感想などについてお伝えします。またスガキヤの名物ラーメンフォークも紹介します！
お食事処 地元民が選ぶ！蒲郡の穴場ラーメン店 11選
蒲郡周辺のラーメン店の味の特徴や営業時間・定休日など。大手グルメサイトでは探しずらい名店も紹介しています。
見どころ ＪＡ直売所「グリーンセンター蒲郡」
蒲郡のＪＡ直売所グリーンセンター蒲郡に伺ったときの訪問記。おすすめ商品や旬の農作物について紹介します。
お食事処 レストラン 三海
レストラン「三海」に伺ったときの訪問記。メニューや営業時間、味の感想などについてお伝えします。